想不到，我竟然可以完成那八堂瑜珈课，而且还决定继续学习。。。
认识我的人都知道，我是一个运动爱好者，但我只偏好球类运动，因为我觉得当中有很多乐趣，很有满足感。我享受着汗流浃背，奔驰球场的感觉，享受着面临对手，面对竞赛的挑战，更享受胜利的喜悦。。。
来新工作以后，身边少了运动的同伴，我只能偶尔一个人去跑步，去健身房或者和朋友去踏脚车。天啊，运动量不但减少了，乐趣少了，我也变得意兴阑珊，提不起劲了。。。
在一位朋友的游说下，我选择了另一个尝试 - 瑜珈。刚开始，我只是抱着玩玩的态度，因为我不认为自己会喜欢这类“静态型”的运动，一来我的性子很急躁，没有耐性，也缺乏恒心，二来我不喜欢单调又枯燥乏味的运动。
后来我逐渐地改观。。。看似简单的动作，其实并不是那么容易。瑜珈讲求的是柔软度和平衡度。而在学习瑜珈的过程中，我发觉自己不但身子硬绷绷的，而且连自身的身段也无法柔乱。因为时常可以感觉到自己的骄傲和好胜在影响学习。于是我告诉自己，既然踏出了第一步，就要走下去， 给自己一个改变的机会吧！
每一堂瑜珈课开始时，我们都必须静坐，让自己沉淀下来，放松心情，这样接下来才能专注和投入瑜珈的学习中。而在这时刻，我都会要求自己不要想工作，暂时放下工作的担子，和在工作环境中制造出来的“垃圾心情”（我是在周日下班后学习瑜珈课），所以课后总会有一种轻松和舒适的感觉。
我喜欢瑜珈老师常挂在嘴边的一番话：你来学习瑜珈并不是和别人竞争，而是更加了解自己。了解自己的能力和障碍，然后慢慢地克服，不用操之过急，必须一步一步来。
虽然我的平衡度还不够，还会东倒西歪；虽然很多动作我还是做不到，或是无法做的很理想，甚至无法维持十秒。但是，每一次的每一个小进步，都带给我小小的满足，小小的快乐，还有大大的鼓励。
学习瑜珈后，让我知道，不要局限自己的生活，以前不喜欢的，并不代表现在不会喜欢。不同的生命阶段有不一样的遭遇，不要老是只待在自己熟悉的环境，放开自己，原来会有预想不到的收获。
认识我的人都知道，我是一个运动爱好者，但我只偏好球类运动，因为我觉得当中有很多乐趣，很有满足感。我享受着汗流浃背，奔驰球场的感觉，享受着面临对手，面对竞赛的挑战，更享受胜利的喜悦。。。
来新工作以后，身边少了运动的同伴，我只能偶尔一个人去跑步，去健身房或者和朋友去踏脚车。天啊，运动量不但减少了，乐趣少了，我也变得意兴阑珊，提不起劲了。。。
在一位朋友的游说下，我选择了另一个尝试 - 瑜珈。刚开始，我只是抱着玩玩的态度，因为我不认为自己会喜欢这类“静态型”的运动，一来我的性子很急躁，没有耐性，也缺乏恒心，二来我不喜欢单调又枯燥乏味的运动。
后来我逐渐地改观。。。看似简单的动作，其实并不是那么容易。瑜珈讲求的是柔软度和平衡度。而在学习瑜珈的过程中，我发觉自己不但身子硬绷绷的，而且连自身的身段也无法柔乱。因为时常可以感觉到自己的骄傲和好胜在影响学习。于是我告诉自己，既然踏出了第一步，就要走下去， 给自己一个改变的机会吧！
每一堂瑜珈课开始时，我们都必须静坐，让自己沉淀下来，放松心情，这样接下来才能专注和投入瑜珈的学习中。而在这时刻，我都会要求自己不要想工作，暂时放下工作的担子，和在工作环境中制造出来的“垃圾心情”（我是在周日下班后学习瑜珈课），所以课后总会有一种轻松和舒适的感觉。
我喜欢瑜珈老师常挂在嘴边的一番话：你来学习瑜珈并不是和别人竞争，而是更加了解自己。了解自己的能力和障碍，然后慢慢地克服，不用操之过急，必须一步一步来。
虽然我的平衡度还不够，还会东倒西歪；虽然很多动作我还是做不到，或是无法做的很理想，甚至无法维持十秒。但是，每一次的每一个小进步，都带给我小小的满足，小小的快乐，还有大大的鼓励。
学习瑜珈后，让我知道，不要局限自己的生活，以前不喜欢的，并不代表现在不会喜欢。不同的生命阶段有不一样的遭遇，不要老是只待在自己熟悉的环境，放开自己，原来会有预想不到的收获。
20090226
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